Yoga in gravidanza

La Gravidanza è aspettativa e speranza per eccellenza…l’Italia ha dovuto fare uno stop per affrontare un momento duro e questo sicuramente non ci aiuta a vivere quello che dovrebbe essere il periodo più bello della nostra vita con la  serenità che merita.

Carta Bianca è stato fondato da due mamme e proprio perché sappiamo cosa comportano gli ormoni in gravidanza abbiamo deciso che il nostro primo passo dopo lo stop è dedicato ad un corso per coloro che aspettano, sperano e amano.

Vogliamo credere che questo momento passi in fretta e per questo abbiamo fissato per il 21 aprile le nuove date del trittico di “Yoga in gravidanza”!!!

Primo incontro

I benefici dello Yoga in gravidanza in relazione ai cambiamenti corporei

Esercizi per una corretta postura

Relazione tra postura e respirazione, i meccanismi della respirazione

Pratica di una tecnica respiratoria

Rilassamento

Secondo incontro

I benefici dello Yoga in gravidanza in relazione ai cambiamenti emotivi

Relazione tra respirazione ed emozioni

Pratica di una tecnica respiratoria

Pratica Yoga

Rilassamento

Terzo incontro

L’importanza della respirazione in vista del travaglio

Pratica di una tecnica respiratoria

Il pavimento pelvico

Pratica di Yoga per la pelvi

Rilassamento

IMPARARE DEVE ESSERE DIVERTENTE

LEARNING SHOULD BE FUN

Uno spazio polifunzionale elegante ed accogliente adatto a qualsiasi tipo di evento. Corsi per adulti e bambini, laboratori, vernissage d’arte.

Non si finisce mai di imparare, é per questo che Carta Bianca si rivolge a tutti coloro che hanno il cuore vivace, dai 9 giorni ai 90 anni!
I nostri laboratori e i nostri corsi si rivolgono, infatti, a bambini e adulti, unica condizione la curiosità, la voglia di cimentarsi in esperienze nuove o di migliorarsi in ciò che già conosciamo.
Ci avvaliamo di professionisti che possono accompagnare voi e/o i vostri bimbi nel mondo delle esperienze sensoriali, sia che si parli di semplice manipolazione e yoga per i più piccoli o corso di degustazione e fotografia per gli adulti!

Le nostre proposte

Istruttori che insegnino a volare

Che stiano parlando con i bimbi o che il corso sia dedicato ad adulti, quello che chiediamo ai nostri istruttori é di saper far volare coloro che li ascoltano: chi frequenta i nostri corsi deve scoprirsi abbastanza grande dentro per affrontare un laboratorio di Monet a 3 anni e abbastanza giovane nell’animo per stupirsi ancora di fronte ad un percorso cognitivo inaspettato!

Connessione con il territorio

Viviamo in una città bellissima che offre opportunità incredibili. Carta Bianca vuole rimanere saldamente connessa ad essa. Per questo tra le nostre proposte ci saranno sempre progetti che coinvolgono direttamente la Cittá di Milano, con i suoi musei e il suo territorio.

Accoglienza prima di tutto

Carta Bianca sarà il vostro spazio! Sia che arriviate trafelati per il vostro corso o che dobbiate aspettare che il vostro bimbo finisca il laboratorio, noi vogliamo coccolarvi. Un piccolo salottino, un caffè, un te e la connessione internet saranno lí ad aspettarvi.

Uno spazio per creare

Una festa di compleanno, un progetto che avete in mente, un set fotografico…le sale di Carta Bianca avranno un arredamento totalmente modulare per consentirvi di utilizzare lo spazio come meglio risponde alle vostre esigenze.

Attività per Adulti
Noi e Milano
I Corsi
I Laboratori
Le Feste